Jet lag: Πώς να το περιορίσετε και τι ρόλο παίζει το φως
Αν στο φετινό πρόγραμμα των διακοπών σας έχετε συμπεριλάβει μια καλοκαιρινή εξόρμηση σε κάποιον μακρινό προορισμό του εξωτερικού, μερικές χρήσιμες πληροφορίες για το jet lag ίσως σας φανούν απαραίτητες. Το πώς επηρεάζει το σώμα σας, αλλά και οι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να το περιορίσετε, θα σας βοηθήσουν να επανέλθετε πολύ πιο ομαλά στην καθημερινότητά σας.
/