Η ιδανική θερμοκρασία για καλό ύπνο - Τι προτείνουν οι ειδικοί
Κάθε Οκτώβριο που αλλάζει ο καιρός και γίνεται πιο ψυχρός, όλοι και όλες προσπαθούμε να προσαρμοστούμε στην αλλαγή της θερμοκρασίας, περνώντας μερικές μέρες χωρίς καλό ύπνο, είτε επειδή κρυώναμε, είτε επειδή ζεσταινόμασταν πολύ με την έξτρα κουβέρτα. Ποια θερμοκρασία λοιπόν, θεωρείται η πιο κατάλληλη για να κοιμόμαστε ποιοτικά;
/