Είναι πολλές οι πανδημίες που εμφανίστηκαν στον πλανήτη, προκαλώντας τεράστιες απώλειες ζωών και δοκιμάζοντας σημαντικά τα όρια των ανθρώπινων υποδομών και αντοχών.
Στη νηστεία υπάρχουν κάποιες ιδιαιτερότητες, με τις οποίες πρέπει να είναι προσεκτικοί όσοι νηστεύουν ώστε να μην βρεθούν αντιμέτωποι με διατροφικές ελλείψεις.
Κατά 30% μπορεί να μειωθεί ο κίνδυνος εκδήλωσης καρδιακού νοσήματος, ακόμη και σε άτομα με έντονη γενετική προδιάθεση για υπέρταση, όταν αυτά υιοθετούν υγιεινό τρόπο ζωής.