ΚΑΡΔΙΑ

«Προσπαθήστε να διατηρήσετε τη ρουτίνα του ύπνου σας», επισημαίνει η Δρ Vivian Torio, Οικογενειακή Ιατρός στο Kaiser Permanente στο Φρέσνο.

Η διατροφή είναι βασικός παράγοντας για τη γενική υγεία και ευεξία. Η υπερβολική κατανάλωση ορισμένων τροφίμων μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας, ενώ η αύξηση της πρόσληψης άλλων μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα.

Η φροντίδα που έρχεται μετά από μια καρδιακή ανακοπή θα πρέπει να περιλαμβάνει την υποστήριξη της ψυχικής υγείας — ειδικά για τις γυναίκες, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Αυτή η πρωτοποριακή τεχνολογία έχει τη δυνατότητα να φέρει επανάσταση στον τρόπο παρακολούθησης και διαχείρισης των καρδιακών παθήσεων.

Κατά 30% μπορεί να μειωθεί ο κίνδυνος εκδήλωσης καρδιακού νοσήματος, ακόμη και σε άτομα με έντονη γενετική προδιάθεση για υπέρταση, όταν αυτά υιοθετούν υγιεινό τρόπο ζωής.