ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ

Σχεδόν 4 στους 10 έχουν ευθειασμό αυχένα - Γιατί η άσκηση είναι το φάρμακο

Σχεδόν 4 στους 10 έχουν ευθειασμό αυχένα - Γιατί η άσκηση είναι το φάρμακο

Ο ευθειασμός του αυχένα δεν είναι πάθηση αλλά μία κατάσταση, που συμβάλλει στην εμφάνιση του αυχενικού συνδρόμου και η οποία δεν προκαλεί σε όλους τους ανθρώπους συμπτώματα. Όπως αναφέρει στο Πρακτορείο FM και στην εκπομπή της Τάνιας Μαντουβάλου «104,9 ΜΥΣΤΙΚΑ ΥΓΕΙΑΣ», ο ορθοπεδικός φυσικοθεραπευτής Κωσταντίνος Δανάλης, ο ευθειασμός προτιμά τους άνδρες, είναι αρκετά συχνός και η συχνότητά του αυξάνεται με το πέρασμα του χρόνου. «Τα πιο συχνά συμπτώματα είναι αμβλύς πόνος ή δυσκαμψία, κεφαλαλγίες τάσεως, αίσθημα βάρους στον αυχένα, πόνος σε παρατεταμένη καθιστική στάση και ορισμένες φορές αντανάκλαση προς τις ωμοπλάτες». Ο κ. Δανάλης μιλά αναλυτικά για τους προδιαθεσικούς παράγοντες, τη διάγνωση και την αντιμετώπιση του ευθειασμού αυχένα, για τον οποίο όπως χαρακτηριστικά τονίζει, το φάρμακο είναι η άσκηση.
NEWSROOM /
Τι πρέπει να κάνετε για να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας υγιή -Μια μοναδική άσκηση που μειώνει την εμφάνιση άνοιας

Τι πρέπει να κάνετε για να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας υγιή -Μια μοναδική άσκηση που μειώνει την εμφάνιση άνοιας

Για να διατηρήσετε την υγεία του εγκεφάλου σας σε καλή κατάσταση, θα πρέπει να ασχολείστε με τη σωματική δραστηριότητα όσο πιο συχνά μπορείτε.
ΒΑΣΙΛΗΣ ΚΑΛΤΣΑΣ /