ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΙ

Φωτογραφία αρχείου: Shutterstock

Μακροζωία: Tι τρώνε και τι αποφεύγουν οι υπεραιωνόβιοι -4 γυναίκες αποκαλύπτουν τα μυστικά τους

Μια από τις βασικές πρακτικές των ανθρώπων που ζουν σε «μπλε ζώνες» είναι η διατροφή με κυρίως φυτικές τροφές από φρούτα, λαχανικά και ξηρούς καρπούς.