Τρέξιμο στην καραντίνα: Μύθοι και αλήθειες Το γρασίδι είναι η καλύτερη επιφάνεια για να τρέχουμε, γιατί η μαλακή του επιφάνεια μειώνει τους κραδασμούς που μεταφέρονται από το πέλμα στα γόνατα, στο ισχίο και στην μέση. Τρέξιμο στην καραντίνα: Μύθοι και αλήθειες
