Γερά οστά μετά τα 50: Οι τροφές που προστατεύουν από την οστεοπόρωση
Η απώλεια οστικής πυκνότητας είναι ένα φαινόμενο που αρχίζει ήδη για πολλούς από τα πρώτα χρόνια της ενήλικης ζωής και επιταχύνεται όσο μεγαλώνουμε. Η σωστή διατροφή δεν μπορεί να σταματήσει πλήρως τη φυσιολογική φθορά των οστών, μπορεί ωστόσο να συμβάλει στη διατήρηση της αντοχής τους και στη μείωση του κινδύνου πτώσεων και καταγμάτων.
/
