Καύσωνας: Πώς να καταλάβετε εάν πάθατε ηλίαση ή θερμοπληξία
Με το κύμα του καύσωνα να κορυφώνεται σήμερα, Τρίτη (21/7) και τον υδράργυρο να έχει φτάσει τις υψηλότερες θερμοκρασίες των τελευταίων ημερών, κρίνεται σημαντικό να μπορούμε να ξεχωρίσουμε τα σημάδια της ηλίασης ή της θερμοπληξίας.
Όπως αναφέρει ο καθηγητής Πνευμονολογίας της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ και πρόεδρος της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας, Στέλιος Λουκίδης, τα συμπτώματα δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αγνοούνται και να θεωρούνται αμελητέα, ενώ παράλληλα εξηγεί πότε είναι απαραίτητη η άμεση αναζήτηση ιατρικής βοήθειας.
Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο και στις υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσει έντονη καταπόνηση του οργανισμού, ιδιαίτερα όταν συνοδεύεται από σωματική δραστηριότητα, ανεπαρκή ενυδάτωση ή κατανάλωση αλκοόλ. Οι ηλικιωμένοι, τα μικρά παιδιά και οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν χρόνια προβλήματα υγείας συγκαταλέγονται στις ομάδες που χρειάζονται τη μεγαλύτερη προσοχή.
Ιδιαίτερα ευάλωτοι θεωρούνται όσοι πάσχουν από καρδιαγγειακά ή αναπνευστικά νοσήματα. Σύμφωνα με τον κ. Λουκίδη, οι ασθενείς αυτοί είναι σκόπιμο να επικοινωνούν με τον θεράποντα ιατρό τους, καθώς σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί προσαρμογή της φαρμακευτικής τους αγωγής.
Ποια συμπτώματα δείχνουν ηλίαση
Η ηλίαση συνδέεται συνήθως με την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο και μπορεί να εκδηλωθεί με έντονη δυσφορία, ζάλη, εφίδρωση, αδυναμία και αίσθηση ότι το άτομο πρόκειται να λιποθυμήσει. Ενδέχεται επίσης να εμφανιστούν μεταβολές στους καρδιακούς παλμούς, πονοκέφαλος, έντονη δίψα ή ναυτία.
Τα συμπτώματα αυτά δείχνουν ότι ο οργανισμός δυσκολεύεται να αντιμετωπίσει τη ζέστη και έχει χάσει σημαντική ποσότητα νερού και αλάτων. Η θερμική εξάντληση χαρακτηρίζεται επίσης από έντονη εφίδρωση, ζάλη, αδυναμία, πονοκέφαλο, ναυτία και αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
Το άτομο πρέπει να μεταφερθεί αμέσως σε σκιερό ή κλιματιζόμενο χώρο. Χρειάζεται να αφαιρεθούν τα περιττά ρούχα, να αρχίσει σταδιακά η ενυδάτωσή του με δροσερό νερό και να μειωθεί η θερμοκρασία του σώματος με δροσερές κομπρέσες, βρεγμένες πετσέτες ή αέρα από ανεμιστήρα. Δεν πρέπει να μένει μόνο του μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα.
Πότε υπάρχει κίνδυνος θερμοπληξίας
Η θερμοπληξία είναι πολύ σοβαρότερη κατάσταση και αποτελεί επείγον ιατρικό περιστατικό. Το πιο ανησυχητικό σημάδι είναι η διαταραχή της νοητικής κατάστασης. Σύγχυση, αποπροσανατολισμός, παράξενη συμπεριφορά, δυσκολία στην ομιλία, σπασμοί ή απώλεια συνείδησης δείχνουν ότι ο οργανισμός δεν μπορεί πλέον να ρυθμίσει αποτελεσματικά τη θερμοκρασία του.
Η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να είναι πολύ υψηλή, ενώ το δέρμα ενδέχεται να είναι ιδιαίτερα ζεστό. Αν και συχνά αναφέρεται η απουσία ιδρώτα ως χαρακτηριστικό σύμπτωμα, η θερμοπληξία μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και με έντονη εφίδρωση.
Σε περίπτωση υποψίας θερμοπληξίας απαιτείται άμεση κλήση για επείγουσα ιατρική βοήθεια και μεταφορά σε νοσοκομείο. Μέχρι να φτάσουν οι διασώστες, το άτομο πρέπει να μεταφερθεί σε δροσερό μέρος και να ξεκινήσει γρήγορα η ψύξη του σώματός του. Εάν δεν έχει πλήρη επαφή με το περιβάλλον ή έχει χάσει τις αισθήσεις του, δεν πρέπει να του δοθούν υγρά από το στόμα.
Προσοχή στη θάλασσα και στη γυμναστική
Τις ημέρες του καύσωνα πρέπει να αποφεύγονται η έντονη άσκηση, η πολύωρη παραμονή στον ήλιο και οι άσκοπες μετακινήσεις κατά τις θερμότερες ώρες. Η σωματική δραστηριότητα είναι προτιμότερο να πραγματοποιείται νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα.
Ο κ. Λουκίδης επισημαίνει ότι οι ηλικιωμένοι δεν πρέπει να επιλέγουν τις πολύ ζεστές μεσημεριανές ώρες για το μπάνιο τους στη θάλασσα. Η ζέστη, σε συνδυασμό με την καταπόνηση του οργανισμού, μπορεί να προκαλέσει αδιαθεσία και να αυξήσει τον κίνδυνο σοβαρού περιστατικού μέσα στο νερό.
Επαρκής κατανάλωση νερού, ελαφριά γεύματα, περιορισμός του αλκοόλ και παραμονή σε δροσερούς χώρους αποτελούν τα βασικά μέτρα προστασίας. Σε κάθε περίπτωση, η σύγχυση, η απώλεια συνείδησης και η πολύ υψηλή θερμοκρασία δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται ως απλή αδιαθεσία από τη ζέστη, αλλά ως σημάδια που απαιτούν άμεση ιατρική παρέμβαση.