O Γρηγόρης παρουσιάζει τα Nutri Meals
Ο Γρηγόρης παρουσιάζει τα Nutri Meals, μία νέα σειρά γευμάτων υψηλής διατροφικής αξίας, για όσους αναζητούν θρεπτικές και γευστικές επιλογές.
/
ΥΓΙΕΙΝΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ
Τι να προσθέσετε στη καθημερινότητά σας για να είστε ψυχικά και σωματικά υγιείς
Ακόμα κι αν δεν θεωρείτε τον εαυτό σας προσανατολισμένο στη ρουτίνα, όλοι έχουμε μια συλλογή από συνήθειες που συνθέτουν τις μέρες μας και επηρεάζουν τον τρόπο ζωής μας.
/
Tο ιαπωνικό «μυστικό» για μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή
Αν, όπως πολλοί άλλοι, έχετε προσπαθήσει να μάθετε περισσότερα για το τι κάνει κάποιους ανθρώπους να ζουν περισσότερο και να νιώθουν περισσότερη ευτυχία, τότε πιθανώς έχετε ήδη ακούσει για τις «Μπλε Ζώνες», όπως η Οκινάουα της Ιαπωνίας.
/
Κατά δύο χρόνια αυξήθηκε το προσδόκιμο στην Κίνα χάρη στον «πόλεμο κατά της μόλυνσης»
Πριν από δέκα χρόνια, η Κινεζική πρωτεύουσα ήταν συνήθως καλυμμένη από κίτρινη και γκρι ομίχλη, τόσο πυκνή που περιόριζε την ορατότητα στο Πεκίνο σε ελάχιστα μόνο μέτρα.
/
Ο υγιεινός τρόπος ζωής μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιακού κατά 30%
Κατά 30% μπορεί να μειωθεί ο κίνδυνος εκδήλωσης καρδιακού νοσήματος, ακόμη και σε άτομα με έντονη γενετική προδιάθεση για υπέρταση, όταν αυτά υιοθετούν υγιεινό τρόπο ζωής.
/