ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Γυμναστική το καλοκαίρι

Πώς να γυμνάζεστε με ασφάλεια το καλοκαίρι - Οι συμβουλές των ειδικών

Καθώς οι θερμοκρασίες παγκοσμίως καταγράφουν ιστορικά ρεκόρ, η άσκηση σε εξωτερικούς χώρους γίνεται ολοένα και πιο απαιτητική, ενώ σε συνθήκες καύσωνα μπορεί να εξελιχθεί ακόμη και σε κίνδυνο για την υγεία. Η έντονη ζέστη επιβαρύνει τον οργανισμό, αυξάνει την κόπωση και καθιστά τη γυμναστική πιο δύσκολη.
NEWSROOM /
Κλάδεμα φυτών

8 φυτά που δεν πρέπει να κλαδεύετε το καλοκαίρι

Το έντονο κλάδεμα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού μπορεί να αποβεί μοιραίο για τον κήπο μας, καθώς οι υψηλές θερμοκρασίες σε συνδυασμό με τις ανοιχτές πληγές προκαλούν στα φυτά έντονο θερμικό στρες, αφυδάτωση και ηλιακά εγκαύματα. Αντί για τη ζωντάνια που επιδιώκουμε, το βαθύ κούρεμα αναγκάζει τα φυτά να σπαταλήσουν πολύτιμη ενέργεια σε νέα, ευάλωτη βλάστηση, γι' αυτό και οι ειδικοί συνιστούν το καλοκαίρι μόνο ένα ελαφρύ καθάρισμα από ξερά κλαδιά και μαραμένα λουλούδια.
NEWSROOM /
Έξυπνο πακετάρισμα

Ποια είναι τα κόλπα των ειδικών για έξυπνο πακετάρισμα στις διακοπές

Πολλές φορές το πακετάρισμα πριν από ένα ταξίδι μοιάζει συχνά με μια μικρή αγχωτική δοκιμασία: άλλοι παίρνουν μαζί τους πολύ περισσότερα από όσα χρειάζονται, άλλοι ξεχνούν βασικά αντικείμενα, ενώ αρκετοί φτάνουν στο αεροδρόμιο με βαλίτσες που δεν κλείνουν ή ξεπερνούν τα επιτρεπόμενα όρια. Με αφορμή την καλοκαιρινή ταξιδιωτική περίοδο, το Euronews Travel συγκέντρωσε πρακτικές συμβουλές από ανθρώπους που ταξιδεύουν συχνά και γνωρίζουν πώς μια βαλίτσα μπορεί να γίνει πιο ελαφριά, πιο οργανωμένη και πολύ πιο λειτουργική.
NEWSROOM /
Δυο άνδρες παίζουν σκάκι μπροστά στη θάλασσα

Tο ιαπωνικό «μυστικό» για μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή

Αν, όπως πολλοί άλλοι, έχετε προσπαθήσει να μάθετε περισσότερα για το τι κάνει κάποιους ανθρώπους να ζουν περισσότερο και να νιώθουν περισσότερη ευτυχία, τότε πιθανώς έχετε ήδη ακούσει για τις «Μπλε Ζώνες», όπως η Οκινάουα της Ιαπωνίας.
ΒΑΣΙΛΗΣ ΚΑΛΤΣΑΣ /