ΥΠΝΟΣ

Κάμερα παρακολούθησης ύπνου μωρού
ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Έξυπνες κάμερες για τα μωρά: Ελευθερία ή μεγαλύτερο άγχος;

Οι συσκευές παρακολούθησης των μωρών είναι πλέον ένα από τα απαραίτητα gadgets για κάθε νέο γονέα. Το μόνιτορ με το οποίο μπορείς να βλέπεις το νεογέννητο ενώ κοιμάται στο δίπλα δωμάτιο προσφέρει στους γονείς μία αίσθηση ασφάλειας και ελευθερίας. Τους επιτρέπει να ασχοληθούν με κάτι άλλο με ηρεμία, ενώ παράλληλα έχουν άμεση επαφή με την κατάσταση του βρέφους και γνωρίζουν ότι τη στιγμή που θα τους χρειαστεί, θα είναι δίπλα του.
NEWSROOM /
Αλτσχάιμερ
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Πώς ο κακός ύπνος συνδέεται με τη νόσο Αλτσχάιμερ – Τι αποκαλύπτει ένα τεστ ύπνου με AI

Ερευνητές στο Πανεπιστημίου Carlos III της Μαδρίτης και του Νοσοκομείου Universitario Severo Ochoa στην Ισπανία, προχώρησαν στην ανάπτυξη ενός εργαλείου τεχνητής νοημοσύνης που μπορεί να βοηθήσει στην έγκυρη διάγνωση του Αλτσχάιμερ, αναλύοντας την εγκεφαλική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια του ύπνου.
NEWSROOM /
Ηλιοβασίλεμα
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Γιατί πρέπει να βλέπουμε πιο συχνά το ηλιοβασίλεμα

Λίγα λεπτά στο φως της «χρυσής ώρας» μπορούν να λειτουργήσουν σαν φυσική επανεκκίνηση για το μυαλό και το σώμα. Έρευνες δείχνουν ότι η ανατολή και το ηλιοβασίλεμα συνδέονται με καλύτερη διάθεση, λιγότερο στρες, πιο ήρεμο ύπνο και μεγαλύτερη αίσθηση σύνδεσης με τον κόσμο γύρω μας.
NEWSROOM /
Jet lag, τρόποι αντιμετώπισης
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Jet lag: Πώς να το περιορίσετε και τι ρόλο παίζει το φως

Αν στο φετινό πρόγραμμα των διακοπών σας έχετε συμπεριλάβει μια καλοκαιρινή εξόρμηση σε κάποιον μακρινό προορισμό του εξωτερικού, μερικές χρήσιμες πληροφορίες για το jet lag ίσως σας φανούν απαραίτητες. Το πώς επηρεάζει το σώμα σας, αλλά και οι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να το περιορίσετε, θα σας βοηθήσουν να επανέλθετε πολύ πιο ομαλά στην καθημερινότητά σας.
NEWSROOM /
Οι κίνδυνοι του ξυπνήματος με κινητό / Φωτό: Pexels
ΥΓΕΙΑ

Γιατί δεν πρέπει να ασχολείστε με το κινητό μόλις ξυπνάτε - Τι προτείνουν οι ειδικοί

Στον σύγχρονο τρόπο ζωής το κινητό έχει εξελιχθεί σε προέκταση του εαυτού μας, με τους περισσότερους να το κοιτάνε πριν καν ανοίξουν τα μάτια τους από τον βραδινό ύπνο. Το πρωινό σκρολάρισμα στα social media, το τσεκάρισμα των emails μας, ακόμα και η «βουτιά» στην ειδησεογραφία της ημέρας έχουν μια «γλυκιά» ευχαρίστηση αλλά και παρενέργειες που δεν έχουμε σκεφτεί.
NEWSROOM /